Menu Sluiten

Zweedse Spijkermat Voeten

Tegen vermoeide en pijnlijke voeten

  • Plaats de Spijkermat Voeten met de verhoging in het midden onder je voeten.
  • Leg eventueel een stuk stof op de Voeten Spijkermat, of gebruik sokken.
  • Zit op een stoel, leg je voeten als een kat tegen de Spijkermat Voeten.
  • 15 tot 20 minuten naar behoefte. Het liefst iedere dag.
  • De spijkers zijn afgerond en kunnen de huid niet beschadigen.
  • Ga niet staan op de Voeten Spijkermat!

De eerste 5 minuten is het de bedoeling dat de Spijkermat Schouders goed voelbaar is. Hierna neemt de gevoeligheid af en maakt plaats voor ontspanning.

Opgelet
Personen met neurologische storingen in de voeten, zoals verminderd gevoel in de voeten, kunnen de Spijkermat Voeten niet gebruiken. Personen met huidbeschadigingen of met stollingsproblemen (Hemofilie) of personen die bloedverdunnende medicatie gebruiken kunnen de Voeten Spijkermat niet gebruiken, daar er een groot risico is op het krijgen van blauwe plekken en huidbloedingen.